Audio en Somos Comarca

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El síndrome de la silla vacía y cómo sobrellevarlo en Navidad

Redacción 24/12/23

Las cenas de Navidad son momentos de reunión familiar, solemos pasar un buen momento. Pero cuando ese ser querido falta, lo añoramos y deseamos que estuviera aquí, recordando momentos pasados y…

Los términos relacionados con la Violencia de Género y su significado

Redacción 26/11/23

Gosthing, Red Flags, Mansplaingin, ley de hielo o gaslighting son algunos de los términos que se utilizan para definir comportamientos relacionados con la violencia de género

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¿Cuándo beber alcohol se convierte en un problema?

Redacción 1/11/23

La dependencia del alcohol se caracteriza por la tolerancia (la necesidad de tomar más para lograr la misma euforia) y el síndrome de abstinencia si la bebida se interrumpe bruscamente

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La importancia de atender a nuestros mayores para evitar accidentes

Redacción 7/10/23

Ha querido recordar a los oyentes la necesidad de que los jóvenes se preocupen por sus mayores, que les llamen cada día y les visiten para ver que aquellos que son independientes y viven solos, están…

Cada 40 segundos una persona se suicida

Redacción 30/9/23

. En la Provincia de Ourense se han registrado 38 casos de suicidio en el 2022. Hoy Iria Fernández, del Centro de Psicología Resiliencia nos cuenta factores que nos deben poner alerta

Como evitar el edadismo o la discriminación hacia los mayores

Redacción 2/9/23

El edadismo surge de la observación del debilitamiento físico y cognitivo de ciertas personas mayores

El «síndrome de la hamaca» o no saber desconectar del trabajo en vacaciones

Redacción 23/7/23

A lo largo del año , la rutina laboral se convierte en una red de soporte vital que da pautas sobre cómo ordenar tu tiempo y sirve de ayuda para olvidar otras preocupaciones. Pero a la vez conlleva…

Audio: Nilo Ramos y Bruno Carrera, protagonistas en ‘La Brújula de Radioestadio’

Redacción 9/5/23

El CD Barco estudia reclamar el cambio de formato de la Tercera RFEF, mientras que el CD Rúa afronta el partido más importante de la temporada

Precauciones para evitar que la garrapata afecte a nuestras mascotas

Redacción 7/5/23

Es imprescindible proteger a nuestro perro en esta época. Hay múltiples opciones, métodos muy efectivos, pero no infalibles, por lo que desde Veterinarios del Sil nos dan algunos consejos

¿Sabes qué es la astenia primaveral y cómo combatirla?

Redacción 30/4/23

Es importante que tengamos en cuenta la temporalidad. La sintomatología no se alarga mucho en el tiempo. Si esto pasa debemos descartar otras patologías tanto físicas como psicológicas

No por conocido fue menos doloroso

Redacción 24/4/23

Audio: El Barco se despide de la Tercera RFEF. Héctor Otero y Nilo Ramos hablaron para ‘La Brújula de Valdeorras’

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El amarillo color del deporte este fin de semana en Valdeorras

13/3/23

El tiempo para el deporte de Valdeorras de «La Brújula del Deporte» , en Radio Valdeorras Onda Cero abría con el sonido del ascenso del Rúa Valdeorras Fútbol Sala

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Las diferencias entre tristeza y depresión

Redacción 29/1/23

A menudo existe confusión entre ambos términos. Iria Fernández, del Centro de Psicología Resiliencia nos cuenta algunas de estas importante diferencias

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Conductas y frases que son micromachismos y a veces no vemos

Redacción 27/11/22

Estas son conductas machistas igual de importantes que las otras, pero que están mas integradas socialmente y mas aceptadas

Aurentino Alonso,concelleiro de Deportes; Daniel Ramos, presidente CDBarco; Agustín Rellán, coordinador Bases Barco; y Juan Carlos Vidal, vicepresidente CD Barco.

Nilo Ramos: «Hubo voluntad por parte de los dos equipos. Le deseamos lo mejor a Javi»

24/11/22

La marcha de Javi Rey, entrenador del CD Barco, ahora nuevo preparador de Arenteiro deja al equipo valdeorrés sin técnico. En las próximas horas se espera conocer el nombre de la persona que coja el…

El sobrepeso y la falta de ejercicio, motivos de la diabetes "tipo 2"

Redacción 14/11/22

Este 14 de noviembre se celebra el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que, en el caso de los "tipo 2", podría evitarse con hábitos de vida saludables. El objetivo de esta fecha es concienciar…

La importancia de cuidar nuestra salud mental y eliminar tabús sobre el psicólogo

Redacción 30/10/22

Es frecuente que muchas personas (también hay ejemplos contrarios) confiesen su vergüenza por asistir al Psicólogo y su deseo explícito de no comentarlo a los familiares más cercanos y…

Fases, causas y tratamientos del Alzheimer

Redacción 2/10/22

Estadísticamente, la media de edad a la que empieza a aparecer la enfermedad se sitúa alrededor de los 65 años , aumentando su prevalencia según la edad va aumentando

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Cuando la picadura de una garrapata cambia tu vida por completo

Itzíar Marqués 24/9/22

Hace un año que a un vecina de Valdeorras una "carracha" la picó. Desde entonces su salud ha empeorado de forma más que notable. Los expertos recomiendan guardar el ejemplar en el caso de sufrir una…

Pautas para ayudar a las personas que lo han perdido todo en los incendios

Itzíar Marqués 24/7/22

«La primeras reacciones que podemos tener, aunque cada persona es muy diferente, es sentirse abrumada, insegura ... Tener mucho miedo o incluso, en algunos casos, la indiferencia»